yoga&pilates Thirdplace（サードプレイス）

CONCEPT コンセプト

Thirdplace（サードプレイス）とは、家庭や職場とは別の心地の良い第三の居場所という意味があります。
疲れた時に、気分転換したい時に。
落ち込んだ時に。
身体がダルい時に。姿勢を整えたい時に。
そんな時のためにThirdplaceをオープンします。

YOGA ヨガとは

ポーズ（アーサナ）や呼吸法（プラーナヤーマ）などを行い、心と身体を快適な状態へと導いていく事を目的としています。
ヨガのポーズを取る事で、身体の歪みが改善されたり、呼吸を丁寧に繰り返す事で集中力が高まり、マインドフルネスな時間をお過ごし頂けます。日常生活から一旦距離を置き、身体を動かし、呼吸を深く行う事で、ストレス解消やリフレッシュにも役立ちます。

PILATES ピラティスとは

西洋と東洋、両方の理念を取り入れ、人が本来持っている自然治癒力を高めていくエクササイズメソッドです。体幹の強化や、体力の向上、姿勢改善などを目的とし、胸式呼吸を行いながら身体を動かします。
身体がだるい時にも最適で、続ける事により姿勢改善効果も期待できます。

RATE PLANS 料金プラン

入会金　　5,000円
体験レッスン後にチケットご購入で2,500円（半額）

グループレッスン
2,350円～ 3,000円

※お好みの通い方がお選びいただけます。

体験料金　　2,500円
ドロップイン（1回券）　　3,000円

チケット（有効期限1ヶ月）

回数	料金	ペース目安
4回	9,400円（1回あたり2,350円）	週1回ペース

チケット（有効期限2ヶ月）

回数	料金	ペース目安
4回	10,000円（1回あたり2,500円）	月2回ペース
6回	16,000円（1回あたり2,667円）	月3回ペース
8回	18,800円（1回あたり2,350円）	月4回ペース

継続フリーパスプラン

体験レッスン後にお申込みいただけるプランです。

・継続フリーパススタンダードプラン　　月15回まで/13,500円

・継続フリーパスライトプラン　　月8回まで/11,500円
セミプライベートレッスン

おひとり様　　4,500円
※2名様以上で開催可能です
※3名様以降は、おひとり様+1,500円となります

ご家族やご友人と一緒にご参加いただけます
プライベートレッスン

体験レッスン　　6,600円（1時間）

2回目以降　　8,800円（1時間）

プライベートレッスンチケット

回数	有効期限	料金
4回	有効期限2ヶ月	32,000円（1回あたり8,000円）
8回	有効期限3ヶ月	62,400円（1回あたり7,800円）

LESSON SCHEDULE レッスンスケジュール

このページは予約システム『Airリザーブ』

が提供しています

INSTRUCTOR インストラクター紹介

ERI

yoga, pilates

私自身不調を改善するためにヨガやピラティスを始め、随分日常が快適になりました。まずはお気軽にご体験いただけたらと思います。
Tomoyo

講座講師, yoga, pilates

ヨガやピラティスを実践していくと、身体や心が軽くなっていくだけではなく、自分の中の広がりや可能性と必ず出逢えます！充実した毎日を送るために、まずは始めてみましょう♪Let's Try！
Mitsuyo

yoga, サウンドヒーリング

生音の響きを感じたいかた、心身を穏やかに整えたいかた、癒しや瞑想に興味のあるかた、どなたでもお気軽にどうぞ。
Tomoyo Okumura

yoga

ヨーガの学びと気づきをみなさんに共有し、頑張ってるご自身のご褒美に、一人一人の心と身体に寄り添い、毎日笑顔でハッピーに過ごせるようお手伝いします。私と一緒にヨーガをライフスタイルにしてみませんか？
HIROMI

呼吸や身体の感覚にそっと意識を向ける時間を大切にしています。無理なく心地よく、穏やかな時間をご一緒できたら嬉しいです。

他にも経験豊富なインストラクターが
レッスンを担当させていただきます。

QUESTION Q＆A

ご利用について

ヨガ、ピラティスをするのが初めです。参加しやすいクラスはありますか？

どのクラスでも対応可能です。ご心配な場合は、お問い合わせフォームよりお問い合わせの上ご予約ください。

女性のみ参加できるスタジオですか？

男女ともにご参加いただけます。

スタジオには何分前に向かえば良いですか？

レッスン15分前よりご入室いただけます。

更衣室はありますか？

お着替えのスペースはございますが、場所が限られているため、できるだけウエアをご着用の上お越しください。

駐輪場、駐車場ありますか？

自転車はテナントビルに沿って、通行の妨げにならないようご配慮のうえお停めください。
なお、駐車場のご用意はございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。

支払い方法はどのような物がありますか？

現金以外に、各種クレジットカードでのお支払いが可能です。

ケガをしていますが、参加できますか？

一時的な筋肉の麻痺や、意識喪失などの症状を持つ疾病の方は、ご参加いただけません。その他の疾患・ケガについては、事前にご相談ください。通院されている場合は、主治医の先生にご相談されることをお勧めいたします。

妊娠していますが、参加できますか？

申し訳ございません。ご妊娠中の方のご参加はお控えいただいております。

予約について

予約は必要ですか？

はい、ご予約制です。

予約方法を教えてください。

予約サイトより前日21時までにお願いいたします。当日のご参加をご希望の場合は、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。※状況によりご案内できない場合がございます。

当日の予約は可能ですか？

ご予約は前日21時までにお願いいたします。当日のご参加をご希望の場合は、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。※状況によりご案内できない場合がございます。

キャンセルは必要ですか？

はい。キャンセルされる場合は、前日21時までに予約サイト、当日の場合は公式LINEへ必ずご連絡をお願いいたします。

ACCESS アクセス

Address

〒534-0012
大阪府大阪市都島区御幸町2丁目12−14
S-BLDG御幸町 3F

市バス

（10・57・83系統）「高倉町3丁目」下車徒歩約4分

JRおおさか東線

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