yoga&pilates Third place（サードプレイス）

CONCEPT コンセプト

third place（サードプレイス）とは、家庭や職場とは別の心地の良い第三の居場所という意味があります。
疲れた時に、気分転換したい時に。
落ち込んだ時に。
体がダルい時に。姿勢を整えたい時に。
そんな時のためにthird placeをオープンします。

YOGA ヨガとは

ポーズ（アーサナ）や呼吸法（プラーナヤーマ）などを行い、心と体を快適な状態へと導いていく事を目的としています。
ヨガのポーズを取る事で、体の歪みが改善されたり、呼吸を丁寧に繰り返す事で集中力が高まり、マインドフルネスな時間をお過ごし頂けます。日常生活から一旦距離を置き、体を動かし、呼吸を深く行う事で、ストレス解消やリフレッシュにも役立ちます。

PILATES ピラティスとは

西洋と東洋、両方の理念を取り入れ、人が本来持っている自然治癒力を高めていくエクササイズメソッドです。体幹の強化や、体力の向上、姿勢改善などを目的とし、胸式呼吸を行いながら体を動かします。
体がだるい時にも最適で、続ける事により姿勢改善効果も期待できます。

RATE PLANS 料金プラン

1レッスン
1,750円～ 2,500円

※お好みの通い方がお選びいただけます。

体験料金　　1,500円（キャンペーン時 1,000円）
ドロップイン（1回券）　　2,500円

チケット（有効期限1ヶ月）

回数	料金	ペース目安
4回	7,600円（1回あたり1,900円）	週1回ペース
6回	10,830円（1回あたり1,805円）	週1〜2回ペース
8回	14,000円（1回あたり1,750円）	週2回ペース

チケット（有効期限2ヶ月）

回数	料金	ペース目安
4回	9,500円（1回あたり2,375円）	月2回ペース
6回	12,000円（1回あたり2,000円）	月3回ペース
8回	15,000円（1回あたり1,875円）	月4回ペース

セミプライベートレッスン

ご友人と誘い合わせて楽しくマイペースにレッスンを進めてまいります。

おひとり様につき2,500円（1時間）
2名様以上で開催可能です。
パーソナルレッスン

姿勢改善や動きの癖を整えたい方におすすめのマンツーマンレッスンです。

4,500円（1時間）

LESSON SCHEDULE レッスンスケジュール

INSTRUCTOR インストラクター紹介

ERI

yoga, pilates

私自身不調を改善するためにヨガやピラティスを始め、随分日常が快適になりました。まずはお気軽にご体験いただけたらと思います。
Tomoyo

講座講師, yoga, pilates

ヨガやピラティスを実践していくと、身体や心が軽くなっていくだけではなく、自分の中の広がりや可能性と必ず出逢えます！充実した毎日を送るために、まずは始めてみましょう♪Let's Try！
Mitsuyo

yoga, サウンドヒーリング

生音の響きを感じたいかた、心身を穏やかに整えたいかた、癒しや瞑想に興味のあるかた、どなたでもお気軽にどうぞ。
Tomoyo Okumura

yoga

ヨーガの学びと気づきをみなさんに共有し、頑張ってるご自身のご褒美に、一人一人の心と身体に寄り添い、毎日笑顔でハッピーに過ごせるようお手伝いします。私と一緒にヨーガをライフスタイルにしてみませんか？
Fumi

pilates, yoga

おひとりおひとりに寄り添いながら分かりやすく丁寧なレッスンを心掛けています。心や身体が疲れた時にこそ来たくなる。そんな場所になれる様にレッスンをさせて頂いてます。
NAOMI

yoga, ボディメイク

丁寧に分かりやすく・楽しく・自分に集中してもらえるようなレッスンを心掛けております。ヨガを通して皆様の心とカラダを健康へと導くお手伝いができればと思っています。

他にも経験豊富なインストラクターが
レッスンを担当させていただきます。

QUESTION Q＆A

ご利用について

ヨガ、ピラティスをするのが初めです。参加しやすいクラスはありますか？

どのクラスでも対応可能です。ご心配な場合は、お問い合わせフォームよりお問い合わせの上ご予約ください。

女性のみ参加できるスタジオですか？

男女ともにご参加いただけます。

スタジオには何分前に向かえば良いですか？

レッスン15分前よりご入室いただけます。

更衣室はありますか？

お着替えのスペースはありますが、場所が限られているためウエアをご着用してのご来店をお勧め致します。

駐輪場、駐車場ありますか？

駐輪場は、テナントビルの1Fにございます。1Fのテナントとの共有スペースですので、譲り合ってお停めいただきますようお願い致します。駐車場はございません。近隣駐車場をご利用ください。

支払い方法はどのような物がありますか？

現金以外に、各種クレジットカードでのお支払いが可能です。

ケガをしていますが、参加できますか？

一時的な筋肉の麻痺や、意識喪失などの症状を持つ疾病の方は、ご参加いただけません。その他の疾患・ケガについては、事前にご相談ください。通院されている場合は、主治医の先生にご相談されることをお勧めいたします。

妊娠していますが、参加できますか？

申し訳ございません。ご妊娠中の方のご参加はお控えいただいております。

予約について

予約は必要ですか？

はい、予約制です。

予約方法を教えてください。

予約サイトをお勧めしております。公式LINEからのご予約も可能です。

当日の予約は可能ですか？

基本的には前日の21時までにご予約をお願い致します。急遽ご参加いただける場合は、公式LINEへご連絡をお願い致します。（状況によりご対応出来ない場合があります。）

キャンセルはいつまでにすれば良いですか？

レッスン参加枠に限りがありますので、キャンセルの場合はなるべく早くご連絡をお願いしております。

ACCESS アクセス

Address

〒534-0012
大阪府大阪市都島区御幸町2丁目12−14
S-BLDG御幸町 3F
（1Fが個別指導AXIS高倉卸幸校です）

市バス

（10・57・83系統）「高倉町3丁目」下車徒歩約4分

JRおおさか東線

「城北公園通」駅　蕪村口（西口）より徒歩約12分