ポーズ(アーサナ)や呼吸法(プラーナヤーマ)などを行い、心と体を快適な状態へと導いていく事を目的としています。
ヨガのポーズを取る事で、体の歪みが改善されたり、呼吸を丁寧に繰り返す事で集中力が高まり、マインドフルネスな時間をお過ごし頂けます。日常生活から一旦距離を置き、体を動かし、呼吸を深く行う事で、ストレス解消やリフレッシュにも役立ちます。
third
place(サードプレイス)とは、家庭や職場とは別の心地の良い第三の居場所という意味があります。
疲れた時に、気分転換したい時に。
落ち込んだ時に。
体がダルい時に。姿勢を整えたい時に。
そんな時のためにthird placeをオープンします。
西洋と東洋、両方の理念を取り入れ、人が本来持っている自然治癒力を高めていくエクササイズメソッドです。体幹の強化や、体力の向上、姿勢改善などを目的とし、胸式呼吸を行いながら体を動かします。
体がだるい時にも最適で、続ける事により姿勢改善効果も期待できます。
1,750円 ~ 2,500円
※お好みの通い方がお選びいただけます。
- 体験料金 1,500円
- ドロップイン(1回券) 2,500円
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チケット(有効期限1ヶ月)
回数 料金 ペース目安 4回 7,600円(1回あたり1,900円) 週1回ペース 6回 10,830円(1回あたり1,805円) 週1〜2回ペース 8回 14,000円(1回あたり1,750円) 週2回ペース -
チケット(有効期限2ヶ月)
回数 料金 ペース目安 4回 9,500円(1回あたり2,375円) 月2回ペース 6回 12,000円(1回あたり2,000円) 月3回ペース 8回 15,000円(1回あたり1,875円) 月4回ペース -
セミプライベートレッスン
ご友人と誘い合わせて楽しくマイペースにレッスンを進めてまいります。
おひとり様につき3,500円(1時間)
2名様以上で開催可能です。 -
パーソナルレッスン
姿勢改善や動きの癖を整えたい方におすすめのマンツーマンレッスンです。
体験レッスン5,000円(1時間)
2回目以降6,600円(1時間)
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フリーパス
10,500円(1ヶ月)
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ERIyoga, pilates
私自身不調を改善するためにヨガやピラティスを始め、随分日常が快適になりました。 まずはお気軽にご体験いただけたらと思います。
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Tomoyo講座講師, yoga, pilates
ヨガやピラティスを実践していくと、身体や心が軽くなっていくだけではなく、自分の中の広がりや可能性と必ず出逢えます!充実した毎日を送るために、まずは始めてみましょう♪Let's Try!
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Mitsuyoyoga, サウンドヒーリング
生音の響きを感じたいかた、心身を穏やかに整えたいかた、癒しや瞑想に興味のあるかた、どなたでもお気軽にどうぞ。
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Tomoyo Okumurayoga
ヨーガの学びと気づきをみなさんに共有し、頑張ってるご自身のご褒美に、一人一人の心と身体に寄り添い、毎日笑顔でハッピーに過ごせるようお手伝いします。 私と一緒にヨーガをライフスタイルにしてみませんか?
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Fumipilates, yoga
おひとりおひとりに寄り添いながら分かりやすく丁寧なレッスンを心掛けています。 心や身体が疲れた時にこそ来たくなる。そんな場所になれる様にレッスンをさせて頂いてます。
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NAOMIyoga, ボディメイク
丁寧に分かりやすく・楽しく・自分に集中してもらえるようなレッスンを心掛けております。 ヨガを通して皆様の心とカラダを健康へと導くお手伝いができればと思っています。
他にも経験豊富なインストラクターが
レッスンを担当させていただきます。
ヨガ、ピラティスをするのが初めです。参加しやすいクラスはありますか?
女性のみ参加できるスタジオですか?
スタジオには何分前に向かえば良いですか?
更衣室はありますか?
駐輪場、駐車場ありますか?
支払い方法はどのような物がありますか?
ケガをしていますが、参加できますか?
妊娠していますが、参加できますか?
予約は必要ですか?
予約方法を教えてください。
当日の予約は可能ですか?
キャンセルはいつまでにすれば良いですか?
〒534-0012
大阪府大阪市都島区御幸町2丁目12−14
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(10・57・83系統)「高倉町3丁目」下車 徒歩約4分
「城北公園通」駅 蕪村口(西口)より 徒歩約12分